حالیہ برسوں میں، جنوری کو غیر سرکاری وقفے کا مہینہ سمجھا جاتا رہا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ اور آپ کے ساتھی نے پچھلے 25 دنوں میں ایسا کیا یا نہیں کیا، جنوری کا اختتام اب بھی یہ سوال کھڑا کرتا ہے: کیا یہ مہینہ واقعی میں سب سے عام وقت ہے؟ بریک اپ?
اعداد و شمار نے لفظ کے ارد گرد دلچسپی میں اضافہ دکھایا ہےطلاقجنوری کے مہینے کے دوران۔ کے مطابق یو ایس اے ٹوڈے، یہ اصطلاح 2018 میں 6 سے 12 جنوری کے ہفتے کے دوران عروج پر تھی، جب کہ Pinterest کی بصیرت کے مینیجر سواستی سرنا نے اشاعت کو بتایا کہ دسمبر 2018 سے جنوری 2019 تک سائٹ پر “طلاق پارٹی” کی تلاش میں 21 فیصد اضافہ ہوا۔
2016 کا ایک مطالعہ جس کے ذریعے کیا گیا۔ واشنگٹن یونیورسٹی جنوری میں طلاق کی فائلنگ میں اضافے کو بھی تسلیم کیا۔ اس تحقیق میں ریاست واشنگٹن میں 2001 اور 2015 کے درمیان طلاق کی فائلنگ کا جائزہ لیا گیا، محققین کو معلوم ہوا کہ دسمبر کے دوران طلاق کی فائلنگ میں نمایاں کمی کے بعد جنوری میں فلنگز کی تعداد میں اضافہ ہونا شروع ہوا۔
یہ جاننے کے لیے کہ کیا واقعی جنوری کے مہینے میں مزید بریک اپ ہوتے ہیں، اور ایسا کیوں ہو سکتا ہے، ہم نے ماہرین سے بات کی، جنہوں نے ہمارے ساتھ شیئر کیا کہ علیحدگی کا وقت آپ اور آپ کے ساتھی کے بارے میں کیا کہہ سکتا ہے۔
سے خطاب کر رہے ہیں۔ آزاد, جیکب لوکاس، ایک پیشہ ور ڈیٹنگ انگلینڈ میں مقیم کوچ نے نشاندہی کی کہ جنوری میں بریک اپ اس بات کا نتیجہ ہو سکتا ہے کہ دسمبر میں جوڑے گزرے تھے۔
خاص طور پر، جوڑے دسمبر میں چھٹیوں کے موسم کے نتیجے میں ایک ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ لوکاس کے مطابق، ایک ساتھ گزارے گئے وقت کی وجہ سے، یہ ایک احساس کا باعث بن سکتا ہے کہ آپ میں سے دونوں اتنے مطابقت نہیں رکھتے جیسا کہ آپ نے سوچا تھا۔
“بہت سارے لوگ اندر تعلقاتجب وہ ایسے لوگوں کے ساتھ ہوتے ہیں جو ان کے لیے صحیح نہیں ہیں، تو وہ اپنی ملازمتوں، دوستوں کو اپنے تعلقات سے فرار کے طور پر استعمال کرتے ہیں، کیونکہ وہ واقعی خوش نہیں ہیں،” لوکاس نے ہمیں بتایا۔ “لہٰذا کرسمس کے دوران، جب لوگ اپنے خاندانوں کے ساتھ ہوتے ہیں، تو وہ بہت زیادہ ساتھ رہنے پر مجبور ہوتے ہیں۔ اور جیسا کہ کچھ رگڑ ہوتا ہے، کوئی فرار نہیں ہوتا۔”
اگرچہ تعطیلات ہمیشہ کے لیے نہیں رہتیں، لیکن وہ آپ کے رشتے میں رگڑ پیدا کر سکتی ہیں جو اگلے مہینے تک لے جا سکتی ہیں، اور بالآخر ایک اہم مقام تک پہنچ سکتی ہیں۔
“تناؤ بڑھنا شروع ہو جاتا ہے، اس سے پہلے کہ وہ پریشر ککر کی طرح تھوڑا سا پھٹ جائے۔ پھر یہ اس نقطہ پر جاتا ہے: ‘میرے پاس یہ کافی ہے، یہ بہت زیادہ ہو گیا ہے،'” لوکاس بتاتے ہیں۔ “اور یہ عام طور پر جنوری کا آغاز ہوتا ہے جب لوگ ٹوٹ جاتے ہیں، کیونکہ ان کے پاس فرار کی یہ سوچ اب بھی نہیں ہے اور لوگ چیزوں کی جھولی میں واپس آنے میں وقت لگاتے ہیں۔”
صبا ہارونی لوری، ایک لائسنس یافتہ شادی اور فیملی تھراپسٹ جس نے ٹیک روٹ تھراپی کی بنیاد رکھیلاس اینجلس، کیلیفورنیا میں سائیکو تھراپسٹ اور آرٹ تھراپسٹ کے ایک گروپ نے تعطیلات کے تعلقات کے لیے ایک مشکل وقت ہونے کے بارے میں لوکاس کی بات کی بازگشت کی۔
لوری نے یہ بھی نوٹ کیا کہ یہ تناؤ، جو دوبارہ تشخیص کا باعث بن سکتا ہے، ایک ایسے وقت پر آتا ہے: نئے سال کا آغاز۔ جیسا کہ ہم نئے سال کے لیے اپنے اہداف اور قراردادوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ہم اکثر اپنی توجہ ذاتی ترقی اور ترقی پر مرکوز کرتے ہیں، جو دسمبر میں شروع ہونے والے تعلقات کے تحفظات کو واپس لا سکتے ہیں۔
“یہ اس وقت ہوتا ہے جب بہت سے لوگ خود کی عکاسی کرنے کی ایک فعال کوشش کرتے ہیں اور غور کرتے ہیں کہ کن طرز عمل یا نمونوں سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے تاکہ وہ زیادہ سے زیادہ کامیابی، تکمیل، معنی، یا خوشی حاصل کر سکیں،” لوری بتاتی ہیں۔ “جب کوئی سال کے آغاز میں ناخوش تعلقات میں ہوتا ہے، تو ان کے لیے اسی طرح کی شرائط کے ساتھ اس کی پائیداری کے بارے میں سوچنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے: ‘کیا تعلقات کو جاری رکھنے سے وہ خوش اور مکمل ہوں گے، یا آخرکار یہ صرف اسی کو دہرانے کا باعث بنے گا۔ وہ منفی نمونے جو ماضی میں چھوڑنے کی امید رکھتے تھے؟
تاہم، جوڑوں کو “نیشنل بریک اپ مہینے” کے تصور کو زیادہ سنجیدگی سے نہیں لینا چاہیے، لوری کے مطابق، کیونکہ امکان یہ ہے کہ بریک اپ کرنے والے جوڑے یکم جنوری سے پہلے اپنے تعلقات میں مسائل کا سامنا کر رہے تھے۔ لوری کا کہنا ہے کہ “میرے تجربے میں، جوڑے جو سردیوں کے مہینوں میں ٹوٹ جاتے ہیں وہ کچھ عرصے سے اپنے تعلقات کو نیویگیٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور بالآخر فیصلہ کرنے کے لیے انہیں اس حتمی جھٹکے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔”
“ممکنہ طور پر بہت سے عوامل جوڑے کے فیصلے میں حصہ ڈالتے ہیں کہ جوڑوں کے جنوری میں اپنے تعلقات ختم کرنے کے بارے میں ایک کمبل بیان دینا مشکل ہے،” وہ جاری رکھتی ہیں۔ “بالآخر، زیادہ تر کے لیے، اپنے تعلقات کو ختم کرنے کا فیصلہ ہلکے سے کیا جانے والا انتخاب نہیں ہے، اور یہ کچھ عرصے سے کام میں ہے۔”
اور جب کہ جنوری میں ٹوٹ پھوٹ کا بوجھ ختم ہو جاتا ہے، یہ ضروری نہیں کہ رشتہ ختم ہونے کا واحد عام وقت ہو، جیسا کہ لوکاس نے نوٹ کیا کہ موسم گرما اکثر ایسا ہوتا ہے جب نوجوان سنگل رہنے کا فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں – جو بدقسمتی کا باعث بن سکتا ہے۔ حالات
“نوجوان لوگ ان چھٹیوں پر جاتے ہیں اور اکیلا رہنا چاہتے ہیں، یا بدقسمتی سے وہ باہر جا کر دھوکہ دیتے ہیں،” وہ کہتے ہیں۔ “یہ ہمیشہ ہر بار سامنے آتا ہے، لہذا ان کے شراکت دار انہیں تلاش کر کے پھینک دیتے ہیں۔”
یہ خیال کہ موسم گرما سنگل رہنے کا بہترین وقت ہے ممکنہ طور پر “ہاٹ گرل سمر” کے رجحان میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جسے میگن تھی اسٹالین نے 2019 میں اسی نام سے اپنے گانے کی ریلیز کے بعد وضع کیا تھا۔ وائرل ٹرینڈ میں خواتین کو خود کو اور دوسروں کو گرمیوں کے مہینوں کو اپنی خوشی پر توجہ مرکوز کرنے کی ترغیب دیتے ہوئے دیکھا گیا۔
لوری کے مطابق، چھٹیاں شروع ہونے سے پہلے، بریک اپ کا ایک اور عام وقت دسمبر ہے۔
وہ بتاتی ہیں، “بہت سے لوگوں کو بڑی تعطیلات یا سالگرہ سے پہلے تعلقات ختم کرنا بہتر لگتا ہے،” وہ بتاتی ہیں۔ “اگرچہ اس شخص کے ساتھ ٹوٹ جانے والے شخص کی طرف سے اسے سخت یا غیر حساس سمجھا جا سکتا ہے، ایسا کرنا اکثر بہترین ہو سکتا ہے کیونکہ یہ دونوں فریقوں کو ایک کشیدہ اور ناخوش تعلقات میں دکھاوا کرنے پر مجبور ہونے سے روکتا ہے۔”