آپ جس ملک میں بھی رہتے ہوں، نوعمروں کی پرورش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ دنیا کے خوش ترین ممالک میں سے ایک میں استعمال ہونے والے والدین کے ستونوں کی پیروی کرتے ہیں، تو آپ کے پاس کم دباؤ والی خاندانی زندگی کے لیے بنیادی رکاوٹیں ہیں۔
یہ دعویٰ ڈینش سائیکو تھراپسٹ ایبن سنڈہل کا ہے، جس نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ اس کے وطن کو دنیا کا سب سے خوش ملک قرار دیا گیا ہے۔ اقتصادی تعاون اور ترقی کی تنظیم (OECD, oecd.org)، 1973 کے بعد سے تقریباً ہر سال۔ لہذا، اگر والدین خوش، اچھی طرح سے ایڈجسٹ نوعمروں کی پرورش کرنا چاہتے ہیں، تو ڈینز کی طرح والدین کی تربیت ہی راستہ ہے۔
اور ہمیں یہ بتانے کے لیے کہ یہ کیسے کرنا ہے، اس نے اپنی نئی کتاب، The Danish Way of Raising Teens میں والدین کے 10 کلیدی اصول بیان کیے ہیں۔
وہ بتاتی ہیں، “توجہ پر اعتماد، صحت مند نوجوانوں کو کردار کے ساتھ پروان چڑھانے پر ہونا چاہیے، جیسا کہ ڈینز کرنا چاہتے ہیں۔”
“بہرحال یہ مشکل کیوں نہ ہو، نوعمروں کے مشتعل ہونے پر توجہ پرسکون رہنے پر ہونی چاہیے۔ نوعمروں کی پرورش کا ڈینش طریقہ ان لوگوں کے لیے ہے جو بغیر کسی دلیل کے نوعمری کے سالوں سے گزرنا چاہتے ہیں۔ اس سے والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو اعتماد اور سکون کے ساتھ نوجوانوں کی رہنمائی کرنے میں مدد ملے گی، یہاں تک کہ جب چیلنجز بھی ہوں۔”
یہاں، سندہل، جن کی دو بیٹیاں ہیں جن کی عمریں 19 اور 22 سال ہیں، نوجوانوں کی ڈینش طریقے سے پرورش کے بنیادی اصولوں کی وضاحت کرتی ہیں…
1. ان پر بھروسہ کریں۔
سینڈہل کہتی ہیں کہ اعتماد ایک ایسی چیز ہے جس پر ولدیت کے ابتدائی سالوں سے عمل کیا جانا چاہیے – حالانکہ وہ اس بات پر زور دیتی ہیں کہ آپ کے بچے پر اعتماد ظاہر کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔ “یہ نوعمر اور والدین کے درمیان گوند کی طرح ہے جو آپ کو ایک دوسرے کے قریب بناتا ہے، ایک مشترکہ، گہری وابستگی میں،” وہ کہتی ہیں، اس بات کی طرف اشارہ کرتے ہوئے کہ اعتماد صحت، سلامتی اور بھروسہ کرنے والے تعلقات بنانے میں مدد کرتا ہے۔ “ٹرسٹ ایک شعوری انتخاب ہے۔ اگر آپ کا نوجوان مشترکہ طور پر کیے گئے معاہدوں کا احترام کرتا ہے اور محسوس کرتا ہے کہ ان کے والدین ان پر غیر مشروط اعتماد کرتے ہیں، تو وہ اس پر پورا اتریں گے،” وہ وعدہ کرتی ہے۔
2. یکجہتی کی قدر کریں۔
اکٹھے رہنے کا مطلب ہے اپنے نوعمروں کے ساتھ قریبی اور بامعنی تعلق کو برقرار رکھنا، اس بارے میں آگاہی کے ساتھ کہ ان کے لیے ‘زیر تعمیر’ کیا ہے۔ سینڈہل کا کہنا ہے کہ نوعمروں کو اب بھی اپنے والدین کو یقین دلانے کی ضرورت ہے، چاہے وہ کتنا ہی غیر محفوظ محسوس کریں۔ “بہت زیادہ عدم تحفظ کی دنیا میں، نوعمروں کو ایک محفوظ جگہ کی ضرورت ہے جو گھر کے ایک دوسرے کے ساتھ مل جائے،” وہ زور دیتی ہے۔ “ورنہ، وہ اڑ جائیں گے اور گھر سے باہر دوسری جگہیں تلاش کر لیں گے جو ہمیشہ مثبت اور محفوظ نہیں رہیں گے۔”
3. ان کے ساتھ ہمدردی کریں۔
ہمدردی، جو لوگوں کے لیے دوسروں کے ساتھ جڑنا آسان بناتی ہے، بچپن میں والدین کے ساتھ تعلقات کے ذریعے پیدا ہوتی ہے، اور جوانی تک جاری رہتی ہے، سینڈہل بتاتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں، اپنے نوعمر بچے کے ساتھ ہمدردی ظاہر کرنے کے ساتھ ساتھ، والدین کو بھی اپنے جذبات سے جڑنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔
“والدین اپنے جذبات کے بارے میں جتنے زیادہ کھلے ہوں گے، نوجوان اپنے اور دوسروں کے جذبات کو پڑھنے میں اتنے ہی بہتر ہوں گے۔ اس کا اس بات پر اہم اثر پڑتا ہے کہ وہ خود کو کیسے سمجھنا سیکھتے ہیں۔
4. کھیلیں – لیکن بچوں کی طرح نہیں۔
آپ کو لگتا ہے کہ نوجوان کھیلنے کے لیے بہت بوڑھے ہیں، لیکن اس معاملے میں اس کا مطلب ہے آزادی اور کردار کی تعمیر، اور اپنے والدین سے مدد لینے کے بجائے خود کام کرنے کی آزادی۔ سینڈہل کا کہنا ہے کہ نوعمروں کے لیے، مفت کھیل ان کی آزادی کے مرحلے کا ایک استعارہ ہے، اس کی وضاحت کرتے ہوئے: “نوعمروں کے لیے، کھیل اب مفت کھیل نہیں رہا جیسا کہ ہم جانتے ہیں، بچوں سے چھلانگ لگانے یا درختوں پر چڑھنے سے۔ اب اسے آزادی کے طور پر ظاہر کیا گیا ہے – ‘میں یہ خود کرسکتا ہوں، اور مجھے آپ کی مدد کی ضرورت نہیں ہے’، اور تنقیدی سوچ – ‘مجھے ایسا نہیں لگتا۔ ایسا کیوں ہونا چاہیے، ماں؟’
“اس میں بے ساختہ بھی شامل ہے – ‘میں شراب کے لیے تیار محسوس کرتا ہوں۔ یا جنسی.’ اور ایک خود مختار خود بنانا، یا کردار سازی – ‘میں سب سے مزے دار، ہوشیار، خوبصورت ہوں’۔ یہ سب کچھ بالکل فطری اور تندرستی اور پختگی کے لیے ایک ضروری عمل ہے۔ آپ کا نوجوان، آپ کے تعاون سے، ایک مکمل فرد بننے کی طرف چھوٹے چھوٹے قدم اٹھائے گا۔
5. انہیں صحیح طریقے سے سننا سکھائیں۔
سینڈہل کا کہنا ہے کہ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے نوعمروں کو تجسس اور احترام کے ساتھ دوسروں کی بات سننا سکھائیں اور جو کچھ وہ سنتے ہیں اس پر تنقیدی نظریہ اختیار کریں۔ وہ بتاتی ہیں: “یہ کتابیں پڑھنا ہے جو تاریخی تناظر اور ثقافتی جہتیں فراہم کرتی ہیں، ساتھ ہی ساتھ اجنبیوں کے ساتھ حسن سلوک کرنا اور بدلے میں کسی چیز کی توقع کیے بغیر دوسروں کی مدد کرنا۔” وہ کہتی ہیں کہ اس کے فوائد یہ ہیں کہ نوجوان خود آگاہ ہو جاتے ہیں اور اپنے لیے کھڑے ہونے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔
6. یقینی بنائیں کہ وہ سنا محسوس کرتے ہیں۔
اگرچہ نوجوان اپنے والدین کو تکلیف پہنچانے کے لیے جان بوجھ کر شاذ و نادر ہی کچھ کرتے ہیں، لیکن جب وہ فیصلوں میں شامل نہیں ہوں گے یا سننے کو محسوس نہیں کریں گے تو وہ آپ کو چیلنج کریں گے۔ اس سے بچنے کا طریقہ یہ ہے کہ ان کے ساتھ کھل کر بات کی جائے، اور درمیانی بنیاد تلاش کی جائے، جبکہ انہیں اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کرنے کی ترغیب دی جائے۔ اس طرح کا نقطہ نظر عام نوعمر مسائل سے نمٹنے میں مدد کر سکتا ہے، جیسے کہ شراب پینا، اور سینڈہل کہتے ہیں: “توقعات اور ثقافتی اصولوں کا علم، جیسے شراب اور پارٹی کرنا، اس بات کے لیے اہم ہیں کہ نوعمر کیسے حالات کو اپناتے ہیں۔ دونوں فریقوں کو سننے کو محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔
7. ان کی انفرادیت کو گلے لگائیں۔
والدین کو یہ تسلیم کرنے کی ضرورت ہے کہ زیادہ تر نوعمروں کے لیے خود کو جاننا دباؤ کا باعث ہے، اور ماؤں اور والدوں کو اپنے بچے کی نشوونما میں مدد کرنے کی ضرورت ہے “بغیر کسی وضاحتی خانے میں ڈالے”، سینڈہل نے زور دیا۔ اس کا مطلب ہے، وہ بتاتی ہیں کہ والدین کو ان کی باتوں کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ “والدین جس طرح سے اپنے نوعمروں کو دیکھتے ہیں وہ انہیں اپنے خیالات، احساسات، خواہشات اور حدود کو بہتر طور پر سمجھنے کے قابل بناتا ہے، اور اس سے ان کی عزت نفس پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے،” وہ بتاتی ہیں۔
8. کھل کر اور ایمانداری سے بات کریں۔
سینڈل کا کہنا ہے کہ والدین کو اپنے نوعمروں کے ساتھ احساسات، جسم اور حدود کے بارے میں بات کرنی چاہیے، کیونکہ اس سے شکوک و شبہات اور عدم تحفظ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ “یہ نوجوانوں کی خود اعتمادی کو بڑھاتا ہے، انہیں یہ دیکھنے دیتا ہے کہ مستند رابطہ کیسا محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ اس چیز کو معمول بناتا ہے جس کے بارے میں تخیل جنگلی چلتا ہے۔”
9. کوئی الٹی میٹم نہیں۔
نوعمروں کو الٹی میٹم نہ دیں، سندہل نے خبردار کیا۔ وہ کہتی ہیں کہ یہ اکثر الجھن اور خوف پیدا کرتے ہیں اور یہ بغاوت کا باعث بن سکتے ہیں۔ “الٹی میٹم سے بچنا رویے کے ذریعے اقدار اور اصولوں کو بات چیت کرنے کے بارے میں ہے،” وہ بتاتی ہیں۔ “اپنے نوجوان سے احترام سے بات کریں، اور وہ آپ سے احترام سے بات کریں گے۔ جب طوفان برپا ہو رہا ہو تو پرسکون رہیں – سطح کے نیچے دیکھیں اور سمجھیں کہ نوعمر بچے جیسا برتاؤ کرتے ہیں۔”
10۔ فلیش پوائنٹس کو مختلف انداز میں دیکھنے کی کوشش کریں۔
سینڈہل تجویز کرتا ہے کہ حالات کو مزید سازگار روشنی میں دیکھنے کے لیے ان کی اصلاح کرنے کی کوشش کریں۔ “یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا نوعمر گھر دیر سے آئے، لیکن آپ کو بتانے کے لیے آگے بلایا،” وہ کہتی ہیں۔ “والدین کے طور پر، ڈانٹنے کی بجائے اس اعتماد پر توجہ مرکوز کی جا سکتی ہے جو دیا گیا ہے اور مثبت پر زور دیا جا سکتا ہے کیونکہ وقت گزر چکا ہے۔
“ریفرمنگ منفی اور بے اعتمادی کو ٹھیک کر سکتی ہے اور اسے مثبت اور پائیدار چیز میں تبدیل کر سکتی ہے، جو آپ کے نوجوان کے اندر خود اعتمادی اور زیادہ خوشی کو فروغ دیتی ہے۔”
دی ڈینش وے آف ریزنگ ٹینز از ایبین ڈِسنگ سینڈہل پیاٹکس نے شائع کیا ہے، جس کی قیمت £14.99 ہے۔ اب دستیاب.